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登山

山登り

切っ掛けは特にないのですが、登山始めました。
同僚が山登りをしていて会話していくうちに興味が沸いて、実行した感じです。

今までに登った山は、霧島、屋久島の縄文杉くらい。
登山グッズもシューズと雨具くらいしか持ってなかったので色々と新調。
ザック、ハット、手袋、コンパス、ホイッスル、靴下、ヘッドライト、これだけで4万近く、、、、割とお金掛かりますね(;´Д`)

準備は約3か月。一日最低でも一万歩以上歩いて、オフィスのエレベーターは使用禁止して6Fまで階段使い
徐々に体力を戻していきました。

初登山は伊吹山、選んだ理由は二点
・家から近い(車で二時間)
・何回かツーリングで行ったことがあり、登山のイメージができていた

割と準備してたつもりでしたが、全然体力足りませんでした。
出発も遅かったし、水分の消費量見積もりも甘かった。あと行動食も足りなかった。
風景を見る余裕がありませんでした。

初心者向けの山ではないことも事前に調査していましたが、体力がないことを改めて痛感した登山となりました。
近いうちに下記を注意して登ろうと思います。
・出発は7時に。遅くなると暑さで体力消耗が激しくなる
・水は2L持っていく。1Lじゃ全然足りなかった
・もっともっとゆっくり登って、きちんと休憩を取る。
・週3回くらいジョギングする。息切れしてたので、心配能力向上が目的です。

次は風景を楽しめるような登山にするぞー。
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by lastdancethe | 2018-06-03 19:14 | 登山